平底鞋 ■生活广角 近日,陈慧琳和老公刘建浩的爱情结晶提前一个月出世,有分析指出,孕期穿高跟鞋极可能是造成陈慧琳早产的原因,这顿时引起了不少喜欢扮靓的准妈妈的关注。 孕妇穿高跟鞋弊端多 广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师陶莉莉指出,孕妇穿高跟鞋的弊端很多:一是加重身体重心前移趋势,容易摔倒,导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担,使人易疲劳,诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾,骨盆倾斜,使骨盆各径线发生变异,也不利于分娩的正常进行。三是使腹压增高,腹腔血流量减少,影响胎儿的供血,使胎儿的营养物质供应不足,影响发育。四是导致前腿弓、后腿绷,易造成腰背肌劳损,产生慢性腰痛,以及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病,并且影响足部血液循环,加剧下肢浮肿。 平底鞋也不是最佳选择 不过,平底鞋也不是孕妇的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用,走路时振动会直接传到脚上,同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。孕妇最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性,可随脚的形状变化,减轻孕妇的身体负担,防止摔倒等不安全的因素。 纯棉上衣最舒服 此外,孕妇不宜穿着胸部有扣子及其他坚硬饰物的上衣,夏天时衣料则最好是吸湿性强、手感好的纯棉。因为妊娠中期以后,孕妇以胸式呼吸为主,且呼吸较深。上衣如果过紧,势必影响胸部呼吸活动。有的妇女在怀孕后仍穿紧身衣,容易导致乳头内陷,影响日后哺乳。妊娠期间随着乳房日渐增大,应及时更换文胸,不要使用过小的文胸。 裤子宜选系带型 裤子宜选择腰部有系带的,这样松紧可自由调节,裤带不能束得过紧,以免增大的子宫不能上升而前凸,造成悬垂腹,导致胎位不正、难产。窄窄的裤子(如牛仔裤)紧紧地束缚腰部及腿部,影响下肢血液循环,有碍子宫胎盘的血液循环,影响胎儿的正常发育,也不宜穿着。内裤不宜过紧,最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的,以免影响下肢血液循环,使下肢静脉压更加增高,导致静脉曲张。 (宋导凌茜雯方宁张秋霞)
用泥塑的办法制作太阳花、菊花、花苞,然后运用团圆、压扁围合等技能塑造“簪花围”,小朋友们在这样的游戏中不仅学会了(虫+寻)埔女阿姨“头顶上的花园”的做法,对家乡传统文化也有了更感性的认知。这是昨日记者在丰泽区实验幼儿园看到的有趣一幕。
昨日下午3时许,该园大一班的小朋友们在上《泥工:(虫+寻)埔簪花围》的主题课。老师先通过(虫+寻)埔女图片激发小朋友们的兴趣,引导他们用优美词汇形容“簪花围”,并围绕花的颜色与排列方式分析“簪花围”的造型美和色彩美。老师用准备好的超轻泥、泥工工具、线描画装饰的筷子、喷黑漆的小帽子等,带领小朋友们制作簪花围。最后,老师引导孩子们用夹子将自己做好的“簪花围”夹在头上,随音乐自由舞蹈。
“主要目的是为了激发他们动手、动口、动脑,感受泥工活动的乐趣,培养他们创造美的能力。”丰泽区实验幼儿园许园长介绍。
在丰泽区的许多中小学、幼儿园,传统文化进校园进课堂已成热潮。丰泽区文体旅游新闻出版局局长洪月辉介绍,该区拥有丰富的传统民俗文化资源,如海丝文化、南少林文化、(虫+寻)埔女文化、闽南语童谣等,近年来大力倡导传统文化进校园进课堂,并通过组织闽南语童谣比赛等活动,让青少年亲近传统文化、热爱传统文化,取得较好的成效。□本报记者 吴泽华 实习生 陈小红